UIMAKOULUT JA VESIPEDON UIMAKOULUT:

Lähtötasovaatimukset, ikäsuositukset (joustamme tarvittaessa, laita viestiä Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.) ja tavoitteet. 

KURSSIEN AIKATAULUIHIN

 SYKSY 2018 KURSSIEN SISÄLLÖT

Varhaisuimakoulu -- > Alkeisuimakoulu
ikä Lähtötasovaatimus Tavoitteet Huomioi
4-7v uskallus olla vedessä itsenäisesti kellunta selin avustettuna (jää kellumaan)
Harjoitukset tehdään 85 cm syvässä altaassa Epitihiassa, joten on tärkeää, että lapsesi on tarpeeksi pitkä. ja uskaltaa olla ja tehdä harjoitteita tunneilla. Impivaaran allas on matalampi. Uimakouluissa menee vettä suuhun ja vesi roiskuu kasvoille. Jos lapsesi arkailee, on parempi valita iästä riippuen startti, tai intensiiviryhmä, jotta saa parhaan mahdollisen kokemuksen ja opin. Mm. kasvojen kastamista, roiskeiden sietämistä ja kuplien puhaltamista (suusta ja nenästä) voi harjoitella valvotusti yli 18 -vuotiaan kanssa kotona. Uimalasien käyttöä suositellaan.
Alle kuluikäiset sukeltaa (uskallus mennä veden alle) Kellunta vatsallaan avustettuna (jää kellumaan)
  pituus väh. 1m kilpikonnakellunta (jää kellumaan)
osaa puhaltaa kuplia Liuku vatsallaan
uskaltaa kastaa korvat selin Selin liuku kädet kyljissä tai laudan kanssa
  potkut su lauta / ilman
  potkut vu lauta / ilman
  5 – 10 m alkeisselkää
  5 – 10 m myyrää
 
  Hyppääminen rinnan syvyiseen veteen
  esine altaan pohjasta
  kaaren läpi sukellus
       
       
Alkeisuimakoulu --> Alkeisjatkouimakoulu
ikä Lähtötasovaatimus Tavoitteet Huomioi
4-7v uimataito selin n. 5 m kellunta su
Osa harjoitteista tehdään jo osittain syvemmässä vedessä. Näitä ovat mm. hypyt ja matkauinnit.
Alle kuluikäiset uimataito vatsallaan n. 5 m Kellunta vu
    kilpikonna
  Liuku vu
  vu pot liukuasento
  liuku su kädet alhaalla
  potkut su kädet alhaalla
  10 m alkeisselkää
  10 m myyrää
  10 m aru
  tikku, syvässä
  kynttilä, syvässä
  pommi, syvässä
       
       
       
       
Alkeisjatkouimakoulu --> Tekniikkauimakoulu  
ikä Lähtötasovaatimus Tavoitteet Huomioi
5-8v
10 m alkeisselkää 25 -35m alkeisselkä
Kursseilla uidaan jo pidempiä matkoja ja keskitytään oikeaan uintiasentoon ja hengitykseen. Osa harjoituksista tehdään syvässä. Näitä ovat ,mm. hypyt ja matkauinnit.
10 m myyrää 25-35 m myyräuinti
kellunnat itsenäisesti 25-35m alkeisrinta
liut'ut itsenäisesti rintauinnin potku selin
hypätä veteen käsiseisonta
  kuperkeikka -->
  kuperkeikka <--
  puolipolviasento hyppy
  keräkaato
       
       
Alkeet kouluikäisille --> alkeisjatko kouluikäisille
ikä Lähtötasovaatimus Tavoitteet Huomioi
8+ uimataito selin n. 5 m kellunta su
Osa harjoitteista tehdään jo osittain syvemmässä vedessä. Näitä ovat mm. hypyt ja matkauinnit.
koululaiset uimataito vatsallaan n. 5 m Kellunta vu
    kilpikonna
  Liuku vu
  vu pot liukuasento
  liuku su kädet alhaalla
  potkut su kädet alhaalla
  10 m alkeisselkää
  10 m myyrää
  10 m alkeisrintauintia
  tikku, syvässä
  kynttilä, syvässä
  pommi, syvässä
       
       
Alkeisjatko kouluikäisille --> Tekniikkauimakoulu
ikä Lähtötasovaatimus Tavoitteet Huomioi
8+ uimataito selin n. 10 m +25 -35m alkeisselkä
Syvennetään opittuja taitoja, ja kiinnitämme erityistä huomiota uintiasentoon ja hengitykseen (polvia ja nilkkoja myöten pään asentooon). Osa harjoitteista tehdään jo osittain syvemmässä vedessä. Näitä ovat mm. hypyt ja matkauinnit.
koululaiset uimataito vatsallaan n. 10 m +25-35 m myyräuinti
  kellunnat +25-35m alkeisrinta
liu'ut + potkut rintauinnin potku selin
10 m alkeisselkää käsiseisonta
  kuperkeikka -->
  kuperkeikka <--
  puolipolviasento hyppy
  keräkaato
   
   
   
   
       
       

 

Alkeet kouluikäisille

Olemme lisänneet kurssivalikoimaan alkeet kouluikäisille kurssin. Kurssin tarkoituksena on rohkaista hiukan uimataidottomia tai hieman heikomman uimataidon omaavia lapsia uinnin pariin. Kurssi on vaativuudeltaan Alkeet A ja B tasoa.

Alkeisjatkoatko kouluikäisille

Olemme lisänneet kurssivalikoimaan jatko kouluikäisille kurssin. Kurssin tarkoituksena on rohkaista jo uimaan oppineita kouluikäisiä jatkamaan uinnin opettelemmista, pidentämään uintimatkaa  ja tutustumaan jo hiukan tekniikoihin. Kurssi vastaa vaativuudeltaan alkeisjatko ja jatko uimakoulua.

 

 

UIMAKOULUT JA VESIPEDON UIMAKOULUT: Lähtötasovaatimukset, ikäsuositukset (joustamme tarvittaessa, laita viestiä Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.) ja tavoitteet. 

KURSSIEN AIKATAULUIHIN

 

VESIPEDON UIMAKOULUT 

Koko kauden mittaiset vesipedon uimakoulut hyödyntävät uusia opetusmetodeja. Kursseilla käytetään eri uimaopetusmetodien parhaita paloja ja edetään yksilöllisten tasojen mukaan. Osalla tunneista käytetään kelluttavaa pukua apuna uimaanoppimisessa. Katso suositukset ja tavoitteet alta uimakoulujen kohdalta (lähtötasovaatimukset, sisällöt ja ikäsuositukset samat, kuin muissakin uimakouluissa).

 

vesipedon alkeet käyttää liiviä, jonka tarkoituksena on kelluttaa lasta. Pötköllä / käsikellukkeilla uidessa uintiasento vääristyy. Puvuilla uintiasennosta tulee heti oikea, sekä mahdollistaa nopemman oppimisen ja syvässä uinnin. Pukua käytetään joka tunti, kuten pötköä, ja otetaan näin ollen tuntien aikana myös pois. Eli jos tunneilla harjoitellaan esim. kelluntoja, niin sitä harjoitellaan ensin puvuilla ja sitten ilman.

 

Vesipedon varhaisuimakoulu tavoitteet → Vesipedon alkeisuimakoulu
ikä Lähtötasovaatimus Tavoitteet Huomioi
4-7 uskallus olla vedessä itsenäisesti jäädä selin kellumaan
Harjoituset tehdään syvässä vedessä kokonaan tai osittain kelluttavien pukujen kanssa. Vaikka lapsi ei uskaltaisi ekoilla kerroilla olla syvässä vedessä puvulla, saati ilman, hän oppii kurssin aikana luottamaan itseensä ja oppii uimaan ensin puvulla ja sen jälkeen ilman. Kurssi etenee lapsen tason mukaan siten, että harjoitteet ilman pukua tehdään lapsesi tason mukaan.
Alle kouluikäiset sukeltaa (uskallus mennä veden alle) kellua vatsallaan
  osaa puhaltaa kuplia liukua selin kädet kyljissä
  uskaltaa kastaa korvat selin liukua vatsallaan
    uida myyrää 5 – 10 m
    uida alkeisselkää 5 -10 m
    esine pohjasta
    hyppy veteen
    kaaren läpi sukellus 1-2 m
       
       
Vesipedon alkeisuimakoulu tavoitteet → vesipedon tekniikkauimakoulu
ikä Lähtötasovaatimus Tavoitteet Huomioi
4-7v olla selin kellua selin 10 sek
Heti, kun uimataito on riittävän hyvä aloitamme puvuilla käsivetojen ja rintauinnin potkun selin harjoittelun. Alkeissuinneissa on tärkeää oppia oikeanlainen hengitys, uintiasento polvia ja nilkkoja myöten.
Alle kuluikäiset olla vatsallaan kellua vatsallaan oikeassa asennossa
  5 m myyrää kellua kilpikonnana
5 m alkeisselkää liukua selin
liuku selin kädet kyljissä liukua vatsallaan
liuku vatsallaan potkia vatsallaan
sukellus kaaren läpi potkia selin
hypätä veteen myyrää 10- 20m
  alkeisselkää 10-20 m
  alkeisrinta 10 - 20 m
  esine pohjasta
  Polviltaan / puolipolviltaan liuku veteen
       
vesipedon tekniikkauimakoulu tavoitteet –> vesipedon tekniikka
ikä Lähtötasovaatimus Tavoitteet Huomioi
5-8 v
kellua oikeoppisesti eri asennoissa 35m asu
Aloitamme heti tason mukaisesti käsivetojen, rintauinnin harjoittelun (selin ja vatsallaan) puvuilla ja ilman. Tekniiikoiden uintimatkat ovat viitteellisiä, sillä on tärkeämpää oppia uimaan teknillisesti oikein, ja tästä syystä harjoittelemme niitä lyhkäsillä matkoilla, ettei tekniikka horju.
liukua liukuasennoissa 35 m avu
lähteä laidalta liukumaan 35m aru
potkia oikein (nilkka, polvet) ru pot su
10 m myyräuinti ru kv
10 m alkeisselkä kuperkeikka -->
10 m alkeisrintauintia kuperkeikka <--
  käsis
  vu 25 m
  su 25m
  sukellus 6 m
       
       
vesipedon jatko tavoitteet → minitekniikkataiturit
ikä Lähtötasovaatimus Tavoitteet Huomioi
5-8 v
25 m selkäuintia vapaauinti 50 m
Harjoittelemme jo tekniikkaa, ja puvun käyttö vähenee tavoitteiden mukaisesti. Vaikka matkat on määritettynä metreinä, ne ovat viitteelliset. Tavoitteena on teknillisesti hyvä ja oikeaoppinen uinti. joten harjoitteet tapahtuvat lyhkäsillä matkoilla, ettei tekniikka horju.
25 m vapaauintia selkäuinti 50 m
35m asu delfiinipotku
35 m avu Rintauinninpotku 25 m
35m aru käännös
rintauinninpotku selin startti
rintauinnin käsiveto rintauinti
kuperkeikat  
käsiseisonta  

 

UIMAKOULUT JA VESIPEDON UIMAKOULUT: Lähtötasovaatimukset, ikäsuositukset (joustamme tarvittaessa, laita viestiä Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.) ja tavoitteet. 

 

KURSSIEN AIKATAULUIHIN

 

AIKUINEN-LAPSI UIMAKOULUT 

Haluatko, että uinti on sinun ja lapsen yhteinen harrastus vielä vauvaiän jälkeenkin? Aikuinen-lapsi uimakouluissa se on mahdollista!

Ryhmät noudattavat samoja tavoitteita ja lähtötasoja, kuin normaalit uimakoulumme (alkeet a - jatko), mutta altaassa on yksi aikuinen yhtä lasta kohti. Aikuisen tulee olla uimataitoinen yli 18-vuotias henkilö, joka tuntee lapsen entuudestaan. Suosittelemme, ettei aikuinen olisi joka kerta eri! Opettaja neuvoo aikuista ohjaamaan lasta, eli näin aikuinen itse oppii uinninopetuksen alkeita. Opettaja ottaa kontaktia myös lapsiin, mutta tavoitteena on, että vanhempi ohjeistaa lasta ohjaajan ohjeiden mukaan. Ryhmät pidetään pienryhminä (max 10 lapsi-aikuisparia/ryhmä). Ohjaajia on kaksi, mikäli uimareita on yli viisi. Kurssimaksuun sisältyy sekä lapsen että aikuisen sisäänpääsy, opetus sekä vakuutus lapselle. Vanhempi on vastuussa lapsesta koko uinnin ajan.

Katso lähtötasovaatimukset ja tavoitteet alta. Jos alkeet A:n tavoite ei vielä täyty, suosittelemme perheuintia (vanhempi altaassa) tai vesipeuhuja (altaassa ilman vanhempaa).

 

UIMAKOULUT JA VESIPEDON UIMAKOULUT: Lähtötasovaatimukset, ikäsuositukset (joustamme tarvittaessa, laita viestiä Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.) ja tavoitteet. 

KURSSIEN AIKATAULUIHIN

040 7266 088
Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.

Instagram